Individuelle Praxis – unabhängiges, spezifisches Üben

Zusammen erarbeiten wir eine spezifisch auf dich zugeschnittene Yogapraxis, die mehrmals pro Woche geübt werden kann. 

Dadurch entwickeln wir eine regelmässig praktizierbare, deinem Alltag und deinen Zielen angepasste Praxis. Die persönliche Praxis macht dich unabhängig von Kursbesuchen und kann überall geübt werden. Mehr dazu hier.

Erfahrungsgemäss brauchen wir 90 Minuten für eine erste Sitzung, für folgende sind 60 Minuten meistens ausreichend. Über einen Zeitraum von drei bis vier Monaten erarbeiten wir eine massgeschneiderte persönliche Praxis. Dies geschieht während vier bis sechs Sitzungen.

Der persönliche Übungsplan mit den genauen Anweisungen nimmst du mit nach Hause. Er hilft dir, deine Praxis eigenständig zu Hause weiter zu üben.

Yoga kann nicht nur helfen, gesund zu bleiben, sondern auch, gesund zu werden. Yoga Therapie wirkt komplementär und wird von immer mehr Menschen genutzt. Ein guter Einblick über die Heilkunst Yoga bietet dieses Interview mit dem deutschen Arzt und Yogatherapeut Martin Soder. 

Kursort: Albertgasse 55/1/42, 1080 Wien

Kosten:  Euro 60.– pro Stunde

Termine:  Nach Vereinbarung unter hi(@)yoga-gabi.at

 

 

 

Yoga in Gruppen 

Yoga Nidra auf Anfrage

Kursort:        Albertgasse 55 / 42, 1080 Wien
Mit Yoga Nidra entspannst du Körper und Geist und erfrischst dich selbst von Kopf bis Fuss. Mehr zu Yoga Nidra hier.

Kosten:        Euro 15.– pro Person bei 3 Teilnehmenden. 

Kurssprache je nach Zusammensetzung Deutsch oder Englisch.
Anfragen über hi(@)yoga-gabi.at

 

Haftungsausschluss

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Für Unfälle vor, während und nach dem Unterricht sowie für Diebstahl übernimmt Gabi Eigenmann keine Haftung.